職場ストレスを軽減する研修

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職場ストレスを軽減するための研修についてご紹介します。

職場ストレスの主な原因は、職場の人間関係です。上司や部下、同僚など、そこで働く方々との関係性によってストレスが発生します。特に不信感による緊張関係は、大きなストレスの原因になります。職場の相手のちょっとした行動にイラッとしたり、逆に自分の言動が相手を不快にさせていないかと過敏になったり、不信感による緊張関係は、ストレスの大きな原因となります。

一方、職場のメンバーが、働く仲間として強い信頼関係で結ばれている場合は、このストレスは少なくなります。互いに信頼し合っているので、言動による誤解や曲解が少なくなります。些細なことを気にする必要がないので、ストレスは軽くなります。職場の信頼関係を構築することで、職場ストレスの軽減が可能となります。生産性の高い職場を実現するために最も重要な事は心理的安全性であるとのGoogleの調査がありますが、信頼関係を構築し、職場の心理的安全性を高めることが大切です。

この強い信頼関係を生み出し、職場の心理的安全性を高めるのが、コミュニケーションの活性化です。対話を通じた相互理解を促進することで信頼関係の強化が可能です。このコミュニケーションは、業務に必要な最小限のコミュニケーションではなく、人と人との信頼関係を生むような、face to faceの豊かな対話です。

当社では、職場や会社の信頼関係を高めるための組織活性化研修やワークショップを行っています。仕事や自分たちの職場について徹底的に話し合うことによって、短時間で信頼関係を高め、職場のストレスを軽減することが可能です。

職場ストレス軽減に効果的な研修

チームビルディング研修

概要 組織(チーム)が生み出す「価値」に徹底的にフォーカスし、オープンな対話を通じ、目指すビジョンを共有することによって、ポジティブで強力なチームビルディングを実現するワークショップ型の研修です。受講者自身の仕事に徹底的に向き合い、ビジネスの成果を高めるためのモチベーションとチームワークを強化する点が、ゲーム形式のチームビルディング研修とは別次元の成果を生んでいます。
参加対象 企業等の役員・管理職・一般社員、地方公務員等の行政機関職員、労働組合役員
所要時間 4時間から7時間程度、2日間程度の合宿形式も可能(目的に応じて変動します)

コミュニケーション研修

概要 ビジネスにおいてコミュニケーション力が極めて重要です。効果的なコミュニケーションを行うことで、相手との信頼関係を構築し、効率的かつ効果的にビジネスを行うことができます。当研修では、ビジネスで成果を実現する為の効果的なコミュニケーションの技術を学んでいただきます。具体的には、コミュニケーション技術を、「聴く力」「整理する力」「伝える力」の3つに分解し、わかりやすい講義と豊富なワークで習得いただきます。
参加対象 企業等の社員・従業員、地方公務員等の行政機関職員、労働組合組合員
所要時間 2時間から7時間

モチベーションアップ研修

概要 従業員を対象としたモチベーションアップセミナーが大変好評いただいています。自分自身の成長を通じて高いモチベーションを維持する発想法と具体的な方法についてお話しします。自分自身の意識を変え、仕事に対する考え方を変えることで仕事が楽しく意義深いものになることをお伝えしています。参加者の多くが「自分から職場(会社)を良くしていきたい」との主体的意識をお持ちいただいています。難解な理論の説明ではないので新入社員の社会人としての意識づけにも効果的です。
参加対象 企業等の社員・従業員、地方公務員等の行政機関職員、労働組合組合員
所要時間 2時間から7時間

レジリエンス研修

概要 当研修では、自らの意識の持ち方を変えることによって、レジリエンス(精神的回復力・抵抗力・耐久力)を高める方法を紹介します。日頃、プレッシャーに悩み苦しんでいる方、困難な状況にもポジティブに適応したい方におすすめです。
参加対象 企業等の社員・従業員、地方公務員等の行政機関職員、労働組合組合員
所要時間 2時間から3時間程度(目的に応じて変動します)

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